La saliva es la primera línea de defensa contra las bacterias, el mal aliento y el deterioro dental. La saliva «barre» los restos de comida y neutraliza los ácidos protegiendo así tus dientes y encías. En consecuencia, cuando no hay suficiente saliva para estas funciones, el resultado es más serio que tener la boca seca.
La boca seca tiene diferentes causas, incluyendo fumar, beber, deshidratación e incluso la vejez. A veces, las glándulas salivales se dañan con la quimioterapia o terapias de radiación. Pero la causa más común de la boca seca son los medicamentos.
Más de 400 medicamentos incluyen «boca seca» entre sus efectos secundarios. Si has padecido esta condición por tomar medicamentos, contáctanos y te daremos alternativas para hidratar tu boca.
Para casos muy severos de boca seca, la saliva artificial puede ayudar a aliviar esta condición y reducir el riesgo de deterioro dental. Pero también hay algunos hábitos sencillos que pueden minimizar el problema.
Evita respirar por la boca, ya sea que estés dormido o despierto. Incluso para personas con glándulas salivales sanas, respirar por la boca resultará en mayor resequedad que si respiraras por la nariz. Por esta razón, y otras más razones médicas, es importante respirar por la nariz cuando te sea posible. Y en especial mientras duermes.
Mantente hidratado. Tus glándulas salivales no pueden producir saliva si no consumes suficiente agua. Incluso si la producción de saliva está impedida por otras razones, beber agua ayudará a eliminar la sensación de boca seca.
El chicle o dulces sin azúcar estimulan tus glándulas salivales a producir mayor saliva. En especial si son de sabores cítricos, de menta o canela. Como beneficio extra, el chicle sin azúcar también es bueno para tus dientes porque elimina el azúcar que alimenta a las bacterias.
Los enjuagues dentales que contienen alcohol pueden causar en efecto negativo pues resecan tu boca. Así como consumir bebidas alcohólicas deshidrata el cuerpo, tu enjuague dental puede resecar tu boca. Asegúrate de que tu enjuague dental esté libre de alcohol. Te hacemos estas sugerencias:
Fumar es una de las causas más comunes de la boca seca. Por eso te recomendamos que evites fumar, no sólo por salud dental sino por tu salud en general. Lo mismo aplica para el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
La boca seca supone una amenaza importante para tu salud oral. Así es que, aparte de seguir estos consejos, es recomendable que acudas a tus citas semestrales con nosotros. Si no has acudido al Dentista en un buen tiempo, hoy es el momento para retomar tu salud dental. Agenda tu cita en línea con nosotros.
En tu cita de diagnóstico, podremos ver qué está causando la resequedad en tu boca así como otras áreas de oportunidad a corregir.
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